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體重50.2kg
BMI18.9
體脂肪率24.2%
骨格筋率28%
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3137 kcal
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Fett: 117,06g | Eiw: 220,48g | Kohlh: 304,12g.
Mittagessen: 黃家花生糖 花生酥角, 7-11 千島醬, 黃秋葵, 什錦炒炊粉. Abendessen: 甲七碗油飯 油飯, 烤牛肉（瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 椰菜花, 炒高麗菜. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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