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早上體重：46.1 體脂肪率：24.5%
晚上體重：46.2 體脂肪率：22.1%
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46,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 100,74g.
Frühstück: 奇異果, Happy com Light Slices 快樂牛乳酪切片, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 燕麥麸鬆餅, 好時8oz純可可粉100% 100%可可粉, 好時8oz純可可粉100% 100%可可粉, 好時8oz純可可粉100% 100%可可粉, 好時8oz純可可粉100% 100%可可粉, 好時8oz純可可粉100% 100%可可粉, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. Snacks/Sonstiges: 葡萄乾 頂級葡萄乾. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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