Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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862 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 79,28g.
Frühstück: Almonds, Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Egg, Mulligatawny Soup. Abendessen: Beets, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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