Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 75,34g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: 牛奶, 咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）, 大白菜, 香菇, 煎雞蛋. Mittagessen: 飲料, 番薯/地瓜, 美國芝士, 蝦炒飯, 烏冬, 烤牛肉. Abendessen: 毛豆, 牛肉或豬肉卷, 拿鐵咖啡. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RayRayWu's Gewichtsverlauf
|