Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 183,34g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 愛之味 牛奶燕麥, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 控肉, 毛豆, Costco 莎莎醬, 辣椒醬或辣醬, 雞蛋（整個）, 味王 紫菜湯, 旭家 蒟蒻雪麵, Costco 冷凍綜合蔬菜, 洋蔥, 蘋果. Abendessen: 全聯 韓式泡菜冬粉, 米香, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 鮭魚, 白飯, 控肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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