Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Mamão Papaia, Kellogg's Sucrilhos, Languiru Bebida Láctea de Morango Light. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Maionese Light, Pão Francês. Abendessen: Batata Doce, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Club Social Crostini, Banana. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vanessa_Beatriz's Gewichtsverlauf
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