Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: 黑咖啡, 蛋餅. Mittagessen: 甘蔗, 香草布丁, 黑咖啡, 7-11 泡菜燒肉丼. Abendessen: 水煮蛋, 茶（加糖）, 蜂蜜, 21風味館 雞肉溫蔬菜. mehr...
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194 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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