Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 100,10g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 45,29g.
Frühstück: 蒸南瓜, 雞腿, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒, 龍鬚菜. Mittagessen: 糙米飯, 水蓮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的茄子. Abendessen: 雞蛋（整個）, 豬排骨, 紅燒肉, 茭白. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|