Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз. Mittagessen: Куриная Отбивная в Кляре, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Abendessen: Савушкин Ряженка 3.2%, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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