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生理期第二天
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: 無糖豆漿, 牛奶, 咖啡(低咖啡因), 全家 肉鬆三明治. Mittagessen: 松子仁, 奇異果, 雞腿, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 豆皮, 菠菜, 黑米, 白飯. Abendessen: 大成 雞腿排, 雞蛋（整個）, 金針菇, 香菇, 青江菜, 白飯. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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