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👍😊
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114,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Kirschtomaten, Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Thermomix Minestrone. Abendessen: Birnen, Chiquita Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Magerquark. mehr...
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5392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 23 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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JBorrmann's Gewichtsverlauf
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