Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 192,42g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, スターバックス グレイビーチキン&エッグサンドイッチ, スターバックス サラダラップ 根菜チキン. Mittagessen: マイプロテイン プロテイン, ささみ, 無印良品 キーマカレー, はごろもフーズ シーチキン水煮. Abendessen: ささみ, 寄せ鍋. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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