Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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72 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 171,28g | Kohlh: 341,07g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Abuelita, Nestlé Nesquik, Arándanos, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas. Abendessen: Brócoli, Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Panzani Fusilli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Nestlé Nesquik, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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