Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Domatesler, Torku Kakaolu Süt, Haşlanmış Yumurta, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Lor Peyniri, Pınar Light Beyaz Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Muz. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karpuz, Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Pınar Light Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Milföy. Snacks/Sonstiges: Doğanay Şalgam Suyu, Bim Kuş Lokumu, Yaşam Yağlı Gevrek. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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