Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 40,14g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Coffee, Beerenberg Strawberry Jam, Butter, Multigrain Bread. Mittagessen: Coles Hash Browns, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork Dim Sim, Coles Chicken Kiev. Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Borisok's Gewichtsverlauf
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