Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, Asahi 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 總匯三明治, 馬可先生 全麥吐司, Costco 冷凍綜合蔬菜, 辣椒醬或辣醬, Costco 莎莎醬, 味王 紫菜湯, 旭家 蒟蒻雪麵, 中華 雞蛋豆腐, 蝦仁, 芹菜, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 柿餅, 葡萄, 原味牛奶餅乾, 泰山 十穀寶, 柚子. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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