Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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39,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 177,87g | Kohlh: 437,52g.
Frühstück: 腰果, 香蕉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 巧克力法式薄餅, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 牛肉卷餅, 雞蛋糕, 鹽酥雞. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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