Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Mittagessen: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здорово Слайсы Пшеничные, Яичница, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Печенье Рыбки, ВкусВилл Изюм Черный, Печенье Рыбки, Яблоко Желтое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная Говядина (Только Постное). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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