Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
103,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Сливы, Сахар, Сыр Камамбер, Гречка Отварная, Сельдь Соленая, Винегрет. Mittagessen: Куриный Бульон, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Сливы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Курица Варено-Копченая, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|