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32.8%
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 111,91g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Costco 球芽甘藍, 義美 無糖豆漿, 牛番茄, 健康廚房 經典凱薩醬, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 美國蘿美心. Mittagessen: 中華 嫩豆腐, 五花肉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Abendessen: 雞胸肉, 雞蛋, 牛番茄, Costco 蘿蔓心, 拿坡里 烤雞腿. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚, Belgian 比利時85%黑巧克力, 開南杏仁粉, 雞蛋, 萬歲牌 杏仁小魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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