Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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114,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Edeka Räucherlachs. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Abendessen: Harzer Harzer Roller . mehr...
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6172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JBorrmann's Gewichtsverlauf
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