Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 70,15g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Gold Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, Груши (Приготовленные или Консервированные), Valio Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Лэнд Капуста Брокколи Запеченая, Вареная Курица без Кожи. Abendessen: Говядина Постная, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Киви, Кекс, Эклер. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|