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喔…
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: 全脂牛奶, 摩斯漢堡 紅茶, MOS 元氣牛肉蛋堡. Mittagessen: 全聯 檸檬千層蛋糕, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海帶（加醬油）, 豆干, 泰山 氣泡水. Abendessen: 新鮮豬肉香腸, 白飯, 炒青菜, 炸排骨. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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