31.5筋肉量36.2
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 179,25g | Kohlh: 264,62g.
Frühstück: 雞胸肉, 炒高麗菜, 木瓜, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞腿(不吃皮), 煮熟的椰菜花(新鮮), 蒸南瓜, 地瓜葉. Abendessen: 全家 佛跳牆, 義美 肉羹, 魚, 芝麻包, 橙汁, 八寳粥, 油飯, 炒米粉, 雞胸肉(不吃皮). mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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