Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 140,99g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Mittagessen: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Bell Bialy, HEB Sugar Snap Peas. Abendessen: Trader Joe's Carne Asada, Spectrum Chia Seeds, HEB Sugar Snap Peas, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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