Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 120,74g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 301,39g.
Frühstück: Gün Kurusu, Badem Ezmesi, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Torku Krem Peynir, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Sucuk, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Börek. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Migros Karışık Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Toyga Çorba. Snacks/Sonstiges: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Kuru İncir, Badem, Simbat Mebrum Hurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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