Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 27,94g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 茶葉蛋, 全家 凱薩沙拉醬, 全家 凱薩沙拉. Mittagessen: 炒南瓜, 海帶, 炒韭菜, 豆干, 炒空心菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|