Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 93,78g.
Frühstück: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Mittagessen: Ikea 馬鈴薯泥, 頂好 豬絞肉, 中華 雞蛋豆腐, 金蘭 醬油膏, 木耳, 炒金針菇, 青花菜, 水煮蛋. Abendessen: 泡麵, 玉米筍, 紅蘿蔔, 南瓜, 大陸妹, 茭白, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 蛋捲, 蜂蜜烤花生. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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