Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Toffifee Çikolata, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simbat Hudri Hurma, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Muz. Abendessen: Galete. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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