Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняные Семена. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Увелка Пшено Варёное. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Любимов Черный Шоколад с Начинкой Тирамису, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Ашан Слива Красная, Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик))'s Gewichtsverlauf
|