Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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48 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 260,34g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое. Mittagessen: Молочные Горки Сметана 15%, Смесь, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Скумбрия Отварная, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовый Начинка. , Яшкино Вафля, Спартак Шоколад Горький 56%, Five Mix Сок с Апельсином, Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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