Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3499 kcal
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Fett: 129,93g | Eiw: 182,37g | Kohlh: 440,14g.
Frühstück: Pankek, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Böğürtlen. Mittagessen: İçim Ayran, Noba Basmati Pirinç, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Abendessen: Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), City Farm Karabuğday Patlağı, Peynir Helvası, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Sonstiges: Algida Bon Cremo, Burger King Külah Dondurma, Soya Kaplı Fıstık, Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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