Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 231,84g.
Frühstück: Banane, Magerquark, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: Kap-Seehecht Filets Natur, Bandnudeln, Senf Mittelscharf, Grüne Brechbohnen. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Stinges Graubrot, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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