Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 18,58g.
Frühstück: Rapunzel Chips Coco, Auchan Chocolate Negro 85%, Danone Yogurt Natural. Mittagessen: Escarola, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Duro, Huevo Cocido, Mayonesa Casera. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Brocoli para Vapor, Ferrer All I Oli, Huevo Cocido, Dieta Dukan Shirataki de Konjac. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PilarMar's Gewichtsverlauf
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