Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Cavolo Rosso, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Insalata Verde con Verdure Assortite, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Abendessen: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maia Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Bennet Bran Sticks, Milbona Skyr Fragola, Caffè Macchiato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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