Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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48,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Болгарский Перец, Агуша Молоко 2,5%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Mittagessen: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи, Clever Цветная Капуста, Лента Филе Трески. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Запенка творожная, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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