Мар009's Notizen, 21 Okt 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
60,5 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2018:
1755 kcal Fett: 104,78g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 143,56g.   Frühstück: Первым Делом Сыр Российский, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Mittagessen: Роллы Филадельфия. Abendessen: Сосиски Молочные, Сосиска, Zott Liegeois Десерт Ванильный, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Мусс с Бельгийским Шоколадом, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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