Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 140,11g.
Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Viola, Sminuzzato di Maiale Migros Bud. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Zucca Migros Annas. Snacks/Sonstiges: Barretta Arachidi Salty, Budino Proteico Cioccolato Migros . mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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