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Вес после тренировки 113,7
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114,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сырок Творожный, Блинчики. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Блинчики. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яшкино Американское Печенье, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Красное Яблоко, Банан. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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