Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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46,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 110,05g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: 紅豆食府 芝麻包, 金潤益 黑芝麻粉, 香蕉, 水煮蛋, 纖米果, 健成牧場鮮奶. Mittagessen: 燒雞肉, 炒高麗菜, 炒黃瓜, 白飯. Abendessen: 炒黃瓜, 獅子頭, 炒白菜, 鮭魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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