Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 86,62g.
Mittagessen: Mantar Çorbası, Ayran, Ayran, Ayran, Tavuk Göğsü. Abendessen: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Ayran, Sütaş Ayran, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: 1 Adet Ceviz, Süt. mehr...
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383 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jacqreis's Gewichtsverlauf
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