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今天新的減脂開始，然後來實施happy reason
1.今天有認真騎飛輪
2.運動完回家才下雨
3.重新一個月的減脂計畫，U Can Do It💪🏼💪🏼💪🏼
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 卡布奇諾, 荷包蛋, 吐司. Mittagessen: 味王 咖哩雞肉, 白菜滷, 炒絲瓜, 拿坡里 海鮮披薩. Abendessen: 義美 雞蛋豆腐, 義美 滷油豆腐, 炒高麗菜, 荷包蛋, 木耳. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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