Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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76 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Mercadona Yogur, Hacendado Mermelada Albaricoque, Roggenbrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Roter Tafelwein, Hacendado Zanahoria, Pavofrio Pechuga de Pavo, Eroski Patata Entera Extra. Abendessen: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Carrefour Jamon Serrano, Graubrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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