Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: 全聯 醇熟厚片吐司, 統一生機 無糖豆漿, 葡萄乾麵包. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮪魚御飯團. Abendessen: 摩斯漢堡 冰紅茶, 香菇, 蛋白, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 紅茶, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lulumimimi's Gewichtsverlauf
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