Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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81 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Coles Multigrain Sandwich Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Mittagessen: Woolworths Fresh Full Cream Milk, White Pita Bread, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Watermelon. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Borisok's Gewichtsverlauf
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