Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 179,32g.
Frühstück: Miel, Banane, Philadelphia Philadelphia Soft Cream Cheese, Lait Réduit en Matières Grasses, Beurre de Cacahuètes en Morceaux (avec du Sel), Fromage à Raclette, Wazza Biscotte, Fruit de la Passion, Oranges. Mittagessen: Pommes, Chocolat, Thon dans l'Eau (en Conserve), Moutarde, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Carottes, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Huile de Sésame, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Pois Chiches, Oignons Rouges. Abendessen: Ananas, Pommes, Haricots Verts, Crevette Cuite ou Grillée, Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits), Oignons, Poivrons. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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