Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Coffee, Trader Joe's Triple Ginger Cookie Thins, Pepperidge Farm Brussels Cookies, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Mittagessen: Hill Country Fare Mexican Style Refried Beans, El Torito Mexican Style Rice, Don Pablo's Chicken Enchilada. Abendessen: Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Earthbound Farm Roasted Organic Red Potatoes, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Pumpkin Joe-Joe's , Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Breakfast Burrito. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Been a difficult time with travel and some serious health issues. Got to get back on track
22 Okt 18 vom Mitglied: ddpen
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So hard when you aren’t stationary but you got this!
22 Okt 18 vom Mitglied: Debb77
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Thank you. Encouragement always welcome and appreciated!
23 Okt 18 vom Mitglied: ddpen
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