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32.9%
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 67,51g.
Frühstück: 水煮蛋, 鮮粹MCT, 義美 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 健康廚房 經典凱薩醬, Costco 蘿蔓心. Mittagessen: 烤豬肉, 白飯, 牛頭牌 玉米粒, 炒青菜. Abendessen: 炒杏鮑菇, 炒絲瓜, 菜脯蛋, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 7-11 凱撒沙拉醬, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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