Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Mittagessen: 青花菜, Ikea 馬鈴薯泥, 炒金針菇, 木耳, 新鮮豬肉香腸, 中華 雞蛋豆腐, 頂好 豬絞肉. Abendessen: Costco 無骨牛小排, 蒜頭, 糖, 萬家香 鰹魚露, 木瓜, 黑胡椒, 橄欖油, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 伯朗 咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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