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看大家都吃自助餐為什麼我吃就胖
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 95,53g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 18,00g.
Frühstück: 椰子油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 橄欖油, 花枝, 蝦仁, 豬肝, 大白菜. Snacks/Sonstiges: 三多 赤藻糖醇, Bob's Red Mill 杏仁粉, 三多 赤藻糖醇, Bob's Red Mill 杏仁粉, 安佳 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 安佳 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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